هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
زمان مطالعه1 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
تزیین بشقاب غذای کودک از همون اول میتونه نگاه بچه به غذا خوردن رو عوض کنه و باعث بشه با اشتیاق بیشتری سر سفره بشینه. وقتی غذا شکل و رنگ جذاب داشته باشه، کودک حس بازی و شادی میگیره و کمتر با غذا قهر میکنه. استفاده از رنگ های طبیعی مثل سبزیجات و میوه ها کمک میکنه هم ظاهر غذا قشنگ بشه هم ارزش غذایی بالا بره. لازم نیست خیلی سختش کنی، حتی با یه لبخند ساده روی بشقاب هم میشه معجزه کرد. مهم اینه که کودک احساس کنه غذا براش با عشق آماده شده.
برای تزیین بشقاب غذای کودک لازم نیست حتما مهارت خاصی داشته باشی یا زمان زیادی صرف کنی. با کمی خلاقیت و استفاده از وسایل دم دست میشه کلی طرح بامزه ساخت. مثلا میتونی با برنج و سبزیجات شکل حیوان درست کنی یا با گوجه و خیار صورت خندان بسازی. این کار باعث میشه کودک با کنجکاوی غذا رو نگاه کنه و دلش بخواد امتحانش کنه. حتی میتونی از خود بچه کمک بگیری تا حس مشارکت داشته باشه و غذا خوردن براش تبدیل به تجربه شیرین بشه.
یکی از مهم ترین نکات در تزیین بشقاب غذای کودک توجه به رنگ هاست چون بچه ها خیلی زود جذب رنگ های شاد میشن. ترکیب رنگ سبز و نارنجی یا قرمز و زرد میتونه بشقاب رو زنده و شاد نشون بده. استفاده از هویج ذرت نخود سبز و گوجه هم ظاهر غذا رو بهتر میکنه هم مواد مغذی لازم رو میرسونه. وقتی بشقاب یکنواخت نباشه کودک کمتر بی میلی نشون میده. بهتره همیشه سعی کنی رنگ ها طبیعی باشن و از مواد تازه استفاده کنی تا غذا هم سالم بمونه.
خیلی از مادرها با تزیین بشقاب غذای کودک تونستن مشکل بدغذایی بچه هاشون رو کمتر کنن. وقتی غذا شبیه بازی یا داستان میشه کودک ناخودآگاه جذبش میشه و دیگه غذا خوردن براش اجبار نیست. این روش کمک میکنه زمان غذا خوردن آروم تر و شادتر بگذره. حتی میشه برای هر بشقاب یه قصه کوچیک ساخت و حین غذا خوردن تعریفش کرد. اینجوری کودک هم سرگرم میشه هم غذاشو میخوره و رابطه خوبی با غذا پیدا میکنه که توی آینده هم خیلی تاثیرگذاره.
بعضی وقت ها در تزیین بشقاب غذای کودک زیاده روی باعث نتیجه برعکس میشه. شلوغ کردن بیش از حد بشقاب یا استفاده از خوراکی های نامناسب ممکنه کودک رو گیج کنه. بهتره طرح ها ساده و قابل تشخیص باشن و از مواد غذایی اصلی هم دور نشن. همچنین نباید کودک رو مجبور کنی حتما همه چیز رو بخوره چون هدف ایجاد حس خوبه نه فشار. اگر کودک یه روز علاقه نشون نداد ناراحت نشو و روز بعد با ایده جدید دوباره امتحان کن تا کم کم نتیجه بگیری.
وقتی تزیین بشقاب غذای کودک به عادت روزمره تبدیل بشه کودک از همون سن کم با غذاهای متنوع آشنا میشه. این کار کمک میکنه ذائقه سالم تری داشته باشه و از خوردن سبزیجات و غذاهای مفید فرار نکنه. حتی میتونی هر از گاهی موضوع بشقاب رو عوض کنی مثلا یه روز طبیعت یه روز حیوانات. این تنوع باعث میشه کودک منتظر زمان غذا خوردن باشه. در نهایت این روش ساده هم به سلامت بچه کمک میکنه هم آرامش بیشتری به خانواده میده.
