هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
زمان مطالعه1 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
همانطور که از نام این ضربالمثل پیداست، “کم بخور، همیشه بخور” توصیهای است درباره روش درست غذا خوردن. منظور این نیست که پیوسته در حال خوردن باشید، بلکه تاکید دارد که به جای چند وعده سنگین و حجیم، وعدههای غذایی کوچکتر و سبکتری در طول روز مصرف کنید.
این روش کمک میکند تا بدن شما بهطور مداوم انرژی دریافت کند و دستگاه گوارش تحت فشار زیاد قرار نگیرد. وقتی یکباره حجم زیادی غذا میخورید، معده شما به شدت کار میکند و شما往往 احساس سنگینی و خستگی میکنید. اما با خوردن وعدههای سبکتر، هم گوارش بهتری خواهید داشت و هم سطح انرژیتان در طول روز ثابت میماند.
در حقیقت، این ضربالمثل یک قانون طلایی برای حفظ سلامت و تندرستی است. این شیوه غذا خوردن نه تنها از مشکلاتی مثل چاقی، نفخ و سوءهاضمه جلوگیری میکند، بلکه باعث میشود شما در تمام اوقات روز سرحال و پرانرژی باشید.
پس اصل کلی این است: به جای پرخوری در یک یا دو نوبت، حجم غذای خود را کم کنید و آن را در دفعات بیشتری میل کنید تا هم سالم بمانید و هم احساس سبکی و نشاط داشته باشید.
در این نوشته، به بررسی معنای یکی از ضربالمثلهای کهن و پرمعنی ایرانی میپردازیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید باشد.
این سخن کوتاه اما پرمفهوم، درسهای زیبایی به ما میدهد:
۱. اگر در خوردن زیادهروی نکنیم، هم تندرست میمانیم و هم میتوانیم همیشه به خوردن ادامه دهیم.
۲. کسانی که بیش از اندازه غذا میخورند، بیمار میشوند و پس از آن، دیگر نمیتوانند مانند گذشته هر غذایی را میل کنند.
۳. این جمله ما را به قناعت دعوت میکند. اگر در خوردن اسراف کنیم، شاید روزی برسد که چیزی برای خوردن نداشته باشیم.
۴. معمولاً این ضربالمثل را به افرادی میگویند که بدون توجه و کنترل، هر غذایی را میخورند! چنین افرادی به بیماریهایی مانند چاقی، کلسترول بالا، چربی خون و… دچار میشوند.
میتوان اینگونه هم گفت: کم بخور، اما سالم بخور!
پس چه خوب که همیشه به اندازه و از غذاهای سالم استفاده کنیم تا گرفتار بیماری نشویم و بعدها بتوانیم از خوردن لذت ببریم. کم خوردن، بهتر از هرگز نخوردن است. 😁
اگر دوست دارید ضربالمثلهای فارسی را یاد بگیرید، کافیست روزی ۵ دقیقه وقت بگذارید و با ۱۰ ضربالمثل پرکاربرد آشنا شوید.
نظر شما درباره این ضربالمثل چیست؟
اختصاصی – آدینوشاپ
