با استفاده از روشهای زیر میتوانید این صفحه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
اندازه متن12
ورزش منظم میتواند نقش مهمی در سلامت پروستات داشته باشد. تمرینات کف لگن و فعالیتهای هوازی با بهبود جریان خون و تقویت عضلات، خطر بروز مشکلات پروستات را کاهش میدهند.
