هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
زمان مطالعه1 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
خوراک تن ماهی با سیبزمینی | سریع، خوشمزه و اقتصادی
اگه دنبال یه غذای فوری، ساده و در عین حال خوشمزه هستی، این خوراک تن ماهی با سیبزمینی انتخاب عالیه. هم موادش کمه هم خیلی سریع آماده میشه و برای ناهار یا شام سبک گزینه خوبیه.
مواد لازم:
یک عدد تن ماهی
یک عدد سیبزمینی متوسط
دو عدد گوجهفرنگی رنده شده
نصف قاشق غذاخوری رب گوجهفرنگی
نمک به مقدار لازم
طرز تهیه:
اول سیبزمینی رو پوست بگیر و نگینی خرد کن، بعد داخل تابه با کمی روغن تفت بده تا کمی طلایی بشه.
گوجهفرنگی رنده شده رو اضافه کن و چند دقیقه صبر کن تا آبش کشیده بشه.
رب گوجه رو اضافه کن و خوب تفت بده تا رنگ رب باز بشه.
حالا تن ماهی رو که از قبل ۲۰ دقیقه داخل آب جوش جوشوندی، اضافه کن و مواد رو مخلوط کن.
در آخر نمک رو بچش و تنظیم کن و اجازه بده ۵ تا ۱۰ دقیقه با حرارت ملایم جا بیفته.
خوراک خوشمزهت آمادست
این غذا رو میتونی با نون یا برنج سرو کنی.
اگر ویدیو برات مفید بود حتماً لایک کن
نظرتو برام کامنت کن
کانال رو دنبال کن و زنگوله رو بزن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی ️
#آشپزی
#غذای_سریع
#خوراک_تن_ماهی
#غذای_خانگی
#سیب_زمینی
#آموزش_آشپزی
#غذای_اقتصادی
#تن_ماهی
#دستور_پخت
#غذای_ساده
#آشپزی_سعیده_بانو
#غذای_فوری
#ناهار
#شام
