هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
زمان مطالعه2 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
با گذشته، روشها و ابزارهای رزمی نینجاها بیشتر آشنا شوید!
نینجوتسو، که به آن هنر نینجا هم میگویند، یکی از ورزشهای رزمی قدیمی و سنتی ژاپن است. این هنر رزمی، تاریخچهای پرماجرا، تکنیکهای مبارزهی ویژه و ابزارهای جنگی مخصوص به خود را دارد. در این نوشته، نگاهی میاندازیم به گذشتهی این رشته، سلاحهای به کار رفته در آن، روشهای مختلف تمرین، مزایای آن و همچنین مشخصات یک باشگاه ورزشی مناسب برای آموزش نینجوتسو (از جمله وسایل مورد نیاز، فضای کافی، و سیستم خنککننده و گرمکنندهی مناسب و چیزهای دیگر).
**آغاز**
هنرهای رزمی همیشه بخشی از فرهنگ و تاریخ کشورهای گوناگون بودهاند. در این میان، نینجوتسو یا هنر نینجاها، یکی از مرموزترین و هیجانانگیزترین آنها به حساب میآید. وقتی کلمهی «نینجا» را میشنویم، معمولاً تصویر جنگجوهایی با لباس مشکی در ذهنمان ظاهر میشود که در شب با حرکتهایی سریع و کشنده، مأموریتهای محرمانهی خود را انجام میدادند. اما حقیقت این است که نینجوتسو فقط یک روش جنگیدن نیست؛ بلکه ترکیبی از فلسفه، شیوهی زندگی، تمرینهای روحی و جسمی و تواناییهای جنگی است.
در این بررسی و نوشته، قصد داریم به طور کامل و دقیق، همهچیز را دربارهی ورزش نینجا مورد مطالعه قرار دهیم؛ از تاریخچهی آن گرفته تا سلاحها، سبکهای گوناگون، فوایدش و حتی ویژگیهای یک سالن ورزشی استاندارد برای یادگیری این هنر رزمی.
در گذشتههای دور در کشور ژاپن، گروهی از جنگجویان مخفی به نام نینجا فعالیت میکردند. برخلاف ساموراییها که قوانین مشخصی به نام بوشیدو داشتند، نینجاها به روشهای نامتعارف مانند پنهانکاری، جاسوسی، ایجاد اختلال و حملههای ناگهانی شناخته میشدند. هنر رزمی نینجاها، یعنی نینجوتسو، از حدود قرن پانزدهم میلادی شکل گرفت و در دوران ناآرامی و درگیریهای ژاپن، تأثیر چشمگیری در میدان نبرد و صحنه سیابت این کشور گذاشت.
نینجاها علاوه بر جنگجو بودن، استادان هنر زنده ماندن به شمار میرفتند. آنها در مهارتهای گوناگونی مانند پنهان شدن، تغییر چهره، استفاده از انواع سلاح، بالا رفتن از کوه و صخره، شنا و حتی دانش درمانی با گیاهان دارویی تبحر داشتند. این گستردگی تواناییها باعث شد که نینجوتسو نه تنها یک روش مبارزه، بلکه یک سیستم کامل و پیشرفته برای زندگی و بقا شناخته شود.
نینجاها برای انجام مأموریتهای ویژه و مخفی خود، از ابزارها و سلاحهای متنوع و گاهی ابداعی استفاده میکردند. در ادامه به چند نمونه از مهمترین این سلاحها اشاره میشود:
۱. ستاره پرتابی
این وسیله از معروفترین سلاحهای نینجاهاست و برای پرتاب به سمت دشمن و منحرف کردن توجه او به کار میرفت.
۲. کاتانا (شمشیر ژاپنی)
اگرچه این شمشیر بیشتر به ساموراییها مربوط میشد، نینجاها نیز نوع سبکتر و کوتاهتر آن را مورد استفاده قرار میدادند.
۳. نانچیکو
این سلاح شامل دو قطعه چوبی است که با یک زنجیر به هم وصل شده و برای درگیری نزدیک و کنترل حریف کاربرد داشت.
۴. ابزارهای کوچک و قابل حمل
نینجاها از وسایل کوچک و آسانبرایحمل نیز برای غافلگیر کردن دشمنان خود استفاده میکردند.
۵. ابزارهای استتار و پنهانکاری
علاوه بر سلاحها، ابزارهایی مانند قلاب و طناب، وسایل تولید دود، ماسکهای استتار و قلابهای مخصوص دیوار نیز بخشی از تجهیزات ضروری نینجاها به شمار میرفت.
نینجوتسو فقط یک هنر رزمی فیزیکی نیست، بلکه مجموعهای گسترده از روشها و مهارتهای گوناگون را در بر میگیرد که شامل این موارد است:
**تایجوتسو (هنر مبارزه با بدن):**
این بخش شامل حرکاتی مانند زدن، گرفتن، پرتاب حریف و قفل کردن مفاصل او میشود.
**کنجوتسو (شمشیرزنی):**
در این بخش، هنر کار با شمشیر و دیگر سلاحهای تیغدار آموزش داده میشود.
**بوجوتسو (چوبدستی):**
این قسمت به آموزش نحوهٔ استفاده از چوبهای بلند برای دفاع و مبارزه میپردازد.
**شینوبی ایری (نفوذ مخفیانه):**
این مهارت بر پنهانماندن، استتار و حرکت بدون دیدهشدن تمرکز دارد.
**سیشین تکی کیویو (آموزش روحی):**
در این مرحله، تمرینهای ذهنی و درونی انجام میشود تا تمرکز افزایش یابد و آرامش درونی به دست آید.
نینجوتسو، که به عنوان ورزش نینجاها شناخته میشود، فراتر از یک ورزش رزمی ساده است و مزایای زیادی برای سلامتی شما دارد:
* انعطافپذیری بدن شما بیشتر شده و در انجام حرکات، سریعتر عمل میکنید.
* قدرت فیزیکی و توانایی تحمل شما در برابر فشارها و خستگی افزایش مییابد.
* باعث میشود تمرکزتان بیشتر شود، صبرتان افزون گردد و بتوانید استرس خود را بهتر کنترل کنید.
* مهارتهای ضروری برای دفاع از خود در شرایط مختلف و واقعی زندگی را به شما میآموزد.
* اعتماد به نفس شما را تقویت کرده و روحیه جنگندگی و perseverance را در شما پرورش میدهد.
برخلاف رشتههایی مانند کاراته یا تکواندو که بر روی تکنیکهای ثابت و اصول مبارزه تمرکز دارند، نینجوتسو یک هنر رزمی کامل برای نجات جان و بقاست. در این هنر، علاوه بر جنگیدن، بر راهکارهای زنده ماندن در موقعیتهای دشوار، بهرهگیری از محیط اطراف و حتی تقویت تواناییهای ذهنی تأکید میشود.
برای یادگیری هنر نینجا، به یک محیط ویژه نیاز داریم که با سالنهای معمولی ورزشهای رزمی کاملاً فرق دارد. مهمترین ویژگیهای چنین محیطی عبارتاند از:
۱. **محیط بزرگ و چندمنظوره**
نینجاها باید در شرایط گوناگون، از جمله فضاهای آزاد، مسیرهای دارای مانع و دیوار تمرین کنند. به همین دلیل، سالن باید فضای کافی، دیوارهای مناسب برای تمرین و موانع گوناگون داشته باشد.
۲. **وسایل سنتی و امروزی**
وجود ابزارهایی مانند شمشیرهای مخصوص تمرین، ستارههای آموزشی، طناب و حتی دیوارههای سنگنوردی برای آموزش ضروری است.
۳. **قسمت تمرینات قدرتی**
از آنجا که قدرت فیزیکی در هنر نینجا بسیار مهم است، سالن باید به وسایل بدنسازی، افزایش استقامت و انعطافپذیری مجهز باشد.
۴. **بخش تمرینات ذهنی و آرامش**
یک سالن حرفهای باید فضایی آرام برای تمرکز، یوگا و مراقبه داشته باشد تا هنرجویان بتوانند روی ذهن و روح خود نیز کار کنند.
۵. **رعایت ایمنی**
از آنجا که بسیاری از حرکات نینجا خطرناک هستند، سالن باید دارای کفپوش نرم، مربیان با تجربه و وسایل محافظتی مناسب باشد.
۶. **سیستم گرمایش و سرمایش**
سیستم گرمایش و سرمایش سالن باید به خوبی و با توجه به آب و هوای منطقه طراحی شود. در بسیاری از موارد فقط گرمایش سالن در نظر گرفته میشود، اما برای خنککردن فضا نیز میتوان از سیستمهای تهویه مقرونبهصرفه مانند کولرهای آبی صنعتی استفاده کرد.
امروزه نینجوتسو فقط یک روش مبارزه محسوب نمیشود، بلکه به یک ورزش رزمی پرطرفدار در سطح جهان تبدیل شده است. در کشورهای مختلف از جمله ژاپن، کشورهای اروپایی و حتی ایران، آموزشگاهها و باشگاههای زیادی مشغول آموزش این هنر کهن هستند. بسیاری از مردم به دلایل مختلفی مانند جذابیت تاریخی آن، مهارتهای رزمی جالب و همینطور استفادههای عملی برای دفاع از خود، به نینجوتسو علاقه پیدا میکنند.
نینجوتسو، که به آن هنر نینجاها نیز میگویند، یک رشته رزمی کامل و جذاب است که ریشه در تاریخ کهن ژاپن دارد. این هنر، تنها یک ورزش عادی نیست، بلکه ترکیبی از تمرینات فیزیکی، تقویت ذهن و یادگیری روشهای زنده ماندن در شرایط سخت است.
یادگیری نینجوتسو نه تنها توانایی دفاع از خود را به شما میدهد، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود سلامت جسم و روح نیز میشود. در این نوشته، کوشیدیم تا شما را با تاریخچه، سلاحها و اصول کلی این رشته آشنا کنیم.
اگر به دنبال یک فعالیت ورزشی متفاوت، پرهیجان و همراه با مفاهیم عمیق برای زندگی هستید، نینجوتسو میتواند گزینه بسیار مناسبی برای شما باشد. همچنین، وجود یک سالن ورزشی مناسب و ایمن که دارای امکاناتی مانند وسایل گرمایش و سرمایش، تجهیزات بدنسازی و ابزارهای آموزشی باشد، میتواند یادگیری این هنر باستانی را برای علاقهمندان، بسیار سادهتر و لذتبخشتر کند.
